Tabağınızda ne olduğunu bilin
Trabzon hurması meyvesi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 78 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 9,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 25 mg 28%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 17,6 mg 1%
- Demir 0,15 mg 1%
- Magnezyum 10,9 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,36 mg 15%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Japon hurmasıçiğ70 kcal / 100 g
- Trabzon hurmasımeyve et kısmı ve kabuğu, çiğ66 kcal / 100 g
- Yerel Trabzon hurmasıçiğ127 kcal / 100 g
- Cennet hurmasıçalıdan, meyve, çiğ
- Trabzon hurması / Sharon meyvesi77 kcal / 100 g
- Kuru cennet hurması274 kcal / 100 g
- Kaki77 kcal / 100 g
- Kiviçiğ51 kcal / 100 g
- Hurmaçiğ140 kcal / 100 g
Trabzon hurması meyvesi hakkında sorular
Trabzon hurması meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Trabzon hurması meyvesi ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Trabzon hurması meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Trabzon hurması meyvesi ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Trabzon hurması meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Trabzon hurması meyvesi ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Trabzon hurması meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Trabzon hurması meyvesi ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Trabzon hurması meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Trabzon hurması meyvesi ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 593 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
