Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tilapia, imported fish
Kalori ve besin değerleri
97
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,8 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,1 µg 16%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 41,8 µg 76%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
Tilapia, imported fish hakkında sorular
Tilapia, imported fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia, imported fish ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tilapia, imported fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia, imported fish ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tilapia, imported fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia, imported fish ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tilapia, imported fish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia, imported fish ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tilapia, imported fish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia, imported fish ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
