Tabağınızda ne olduğunu bilin
taro
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
91
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.22 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,5 mg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,4 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Taro yumrusupişmiş131 kcal / 100 g
- Taro filizipişmiş, tuzsuz14 kcal / 100 g
- Taro sürgünüpişmiş, tuzlu14 kcal / 100 g
- Taro yapraklarıbuharda pişmiş24 kcal / 100 g
- Taro yaprağıbuharda pişmiş, tuzlu24 kcal / 100 g
- Yamsadece etli kısmı, tuzsuz suda haşlanmış118 kcal / 100 g
- Taiti taronuhaşlanmış, tuzsuz44 kcal / 100 g
- Taiti tarosupişmiş, tuzlu44 kcal / 100 g
- Gölevez89 kcal / 100 g
- Şalgamtuzsuz suda haşlanmış12 kcal / 100 g
taro hakkında sorular
taro ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taro ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
taro ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taro ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
taro ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taro ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taro ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taro ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
taro ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taro ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-378 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç