Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam yağlı süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, pastörize, homojenize, %3.25 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 39 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63,5 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,9 µg 10%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 3,9 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Organik tam yağlı sütinek59 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt pıhtısı147 kcal / 100 g
- Tam yağlı ayransıvı, tam yağlı, %3,25 yağ55 kcal / 100 g
- Tam yağlı pastörize sütinek, Brezilya62 kcal / 100 g
- Süt%1,2 yağlı, UHT, vitamin takviyeli44 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Keçi sütüsıvı, zenginleştirilmemiş, tam yağlı, %3.25 yağ58 kcal / 100 g
- Çiftlik sütüsıvı, %3.7 süt yağı64 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, normal yağlı (~%3,5), çiğ63 kcal / 100 g
Tam yağlı süt hakkında sorular
Tam yağlı süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 113 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
