Tabağınızda ne olduğunu bilin

tahin

Kalori ve besin değerleri

kavrulmamış çekirdekler

607
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.8,6 g
Yağ56 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 607 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbonhidrat 8,6 g 3%
  • Yağ 56 g 72%
  • Doymuş yağ 7,9 g 40%
  • Lif 9,3 g 33%
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 1,6 mg 132%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 98 µg 25%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 141 mg 11%
  • Demir 6,4 mg 35%
  • Magnezyum 353 mg 84%
  • Fosfor 790 mg 63%
  • Potasyum 459 mg 10%
  • Çinko 10,5 mg 95%
  • Bakır 1,5 mg 165%
  • Manganez 1,5 mg 63%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g60718 g8,6 g56 g
50 g50 g3049 g4,3 g28 g
150 g150 g91127 g13 g85 g
200 g200 g121436 g17 g113 g
250 g250 g151845 g22 g141 g

tahin hakkında sorular

tahin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

tahin ürününün 100 g miktarı 607 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

tahin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

tahin ürününün 50 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

tahin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

tahin ürününün 150 g miktarı 911 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 13 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.

tahin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

tahin ürününün 200 g miktarı 1214 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 17 g karbonhidrat ve 113 g yağ içerir.

tahin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

tahin ürününün 250 g miktarı 1518 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 22 g karbonhidrat ve 141 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2598 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç