Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tahıl ve baklagil karışımı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 354 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 59 g 21%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 397 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Magnezyum 70 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Pirinç karışımıtürler (beyaz, kepekli, yabani, kırmızı vb.), çiğ355 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tahıl karışımıhaşlanmış, fırınlanmış56 kcal / 100 g
- Çok tahıllı pirinççiğ351 kcal / 100 g
- Mısır lapası karışımımısır, kuru karışım378 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı kahvaltılık gevreksert kabuklu yemişler, zenginleştirilmemiş390 kcal / 100 g
Tahıl ve baklagil karışımı hakkında sorular
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 89 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 200 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 118 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tahıl ve baklagil karışımı ürününün 250 g miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 148 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9612 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
