Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sütlü tatlı barı
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, az yağlı sütten yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 92 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 71 µg 8%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 184 mg 14%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasyum 316 mg 7%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 2,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 1 porsiyon | 68 g | 100 | 3 g | 17 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 136 g | 200 | 6 g | 35 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 34 g | 50 | 1,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 204 g | 300 | 9 g | 52 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 272 g | 400 | 12 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6,6 g | 38 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8,8 g | 51 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
Sütlü tatlı barı hakkında sorular
Sütlü tatlı barı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 1 porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 1 porsiyon (68 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 2 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 2 porsiyon (136 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün ½ porsiyon (34 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün ½ porsiyon (34 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 3 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 3 porsiyon (204 g) miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 52 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 4 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 4 porsiyon (272 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sütlü tatlı barı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sütlü tatlı barı ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170890 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
