Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süt
Kalori ve besin değerleri
%3,5 yağlı, eklenmiş 1 µg D vitamini
63
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.4,8 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 44 mg 2%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28,6 µg 3%
- C vitamini 0,97 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,9 µg 5%
- İyot 13,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 12 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı süt%3,25 süt yağı, A ve D vitamini ilavesiz61 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Süt tozuyağsız süt, 5 µg D vitamini eklenmiş356 kcal / 100 g
- Ekşi sütyağsız, düşük laktozlu, 1 µg D vitamini29 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, normal yağlı (~%3,5), çiğ63 kcal / 100 g
- Çiftlik sütüsıvı, %3.7 süt yağı64 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsoğuk, yağsız süt, tatlandırılmış45 kcal / 100 g
- Fermente süt%3,5 yağlı63 kcal / 100 g
- Yağsız sütyağsız, pastörize34 kcal / 100 g
Süt hakkında sorular
Süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 689 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
