Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalori ve besin değerleri

167
kalorikcal başına 100 g
Protein8,9 g
Karb.19 g
Yağ5,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 5,7 g 7%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 4,4 g —
  • Sodyum 210 mg 9%
  • Kolesterol 27,4 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,9 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 3,3 µg 16%
  • E vitamini 0,92 mg 6%
  • K vitamini 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • B12 vitamini 1,6 µg 68%

Mineraller

  • Kalsiyum 9,4 mg 1%
  • Demir 0,41 mg 2%
  • Magnezyum 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasyum 186 mg 4%
  • Çinko 0,43 mg 4%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,18 mg 8%
  • Selenyum 13,7 µg 25%
  • İyot 40,2 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Sushi nigiri with salmon, without seaweed hakkında sorular

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 39 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 48 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33387 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç