Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sukkotaş

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, süzülmüş

115
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.20 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 4,5 g 16%
  • Sodyum 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 8,2 mg 9%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasyum 410 mg 9%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,18 mg 20%
  • Manganez 0,77 mg 33%
  • Selenyum 0,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Sukkotaş hakkında sorular

Sukkotaş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2231 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç