Tabağınızda ne olduğunu bilin

Succotash

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş

93
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.16 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 4,1 g 15%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 5,9 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,18 mg 1%
  • K vitamini 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Potasyum 265 mg 6%
  • Çinko 0,45 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 0,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g7,9 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Succotash hakkında sorular

Succotash ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Succotash ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Succotash ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Succotash ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Succotash ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2235 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç