Tabağınızda ne olduğunu bilin
Succotash
Kalori ve besin değerleri
tane mısır ile konserve, katı ve sıvı
63
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.11 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Sodyum 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 4,6 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
Succotash hakkında sorular
Succotash ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Succotash ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Succotash ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Succotash ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Succotash ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Succotash ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Succotash ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Succotash ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Succotash ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Succotash ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2233 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
