Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sukkotaş

Kalori ve besin değerleri

mısır ve lima fasulyesi, çiğ

99
kalorikcal başına 100 g
Protein5 g
Karb.16 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 99 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Sodyum 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 15,1 mg 17%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 48 mg 11%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasyum 369 mg 8%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,19 mg 21%
  • Manganez 0,69 mg 30%
  • Selenyum 0,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g995 g16 g1 g
50 g50 g502,5 g7,9 g0,5 g
150 g150 g1497,5 g24 g1,5 g
200 g200 g19810 g32 g2 g
250 g250 g24813 g40 g2,6 g

Sukkotaş hakkında sorular

Sukkotaş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 32 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Sukkotaş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sukkotaş ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç