Tabağınızda ne olduğunu bilin

Succotash

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, süzülmüş, tuzlu

111
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.24 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 24 g 9%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Sodyum 253 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 8,2 mg 9%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasyum 410 mg 9%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,76 mg 33%
  • Selenyum 0,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1115,1 g24 g0,8 g
50 g50 g562,5 g12 g0,4 g
150 g150 g1677,6 g37 g1,2 g
200 g200 g22210 g49 g1,6 g
250 g250 g27813 g61 g2 g

Succotash hakkında sorular

Succotash ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Succotash ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Succotash ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Succotash ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 49 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Succotash ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Succotash ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 61 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6563 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç