Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti yahni
Kalori ve besin değerleri
konserve
99
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.7 g
Yağ5,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 388 mg 17%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,4 g | 7 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,6 g | 10 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,8 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli ve sebzeli sığır eti yahni64 kcal / 100 g
- Dana eti güveçhazır sosla hazırlanmış137 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Dana ragu178 kcal / 100 g
- Et suyukonserve8 kcal / 100 g
- Yahni için dana etihazırlanmış216 kcal / 100 g
- Güveç sığır etikompozit kesimler, 0mm (0) kesim, pişmiş244 kcal / 100 g
- Yahnilik dana etihazırlanmış189 kcal / 100 g
- Etli sebze yahnisikonserve62 kcal / 100 g
Sığır eti yahni hakkında sorular
Sığır eti yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti yahni ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sığır eti yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti yahni ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sığır eti yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti yahni ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Sığır eti yahni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti yahni ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır eti yahni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti yahni ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4964 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
