Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır beyni
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 158 mg 7%
- Kolesterol 1995 mg 665%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 15,2 µg 633%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 386 mg 31%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 167 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 333 | 21 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 83 | 5,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 500 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 666 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,3 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Dana beynisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış213 kcal / 100 g
- Kuzu beynisakatat ve yan ürünler, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuzu beyinçeşitli etler ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış145 kcal / 100 g
- Domuz beynitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış138 kcal / 100 g
- Sığır ciğeripişmiş, tavada kızartılmış175 kcal / 100 g
- Sığır böbreğipişmiş171 kcal / 100 g
- Dana yüreğipişmiş133 kcal / 100 g
Sığır beyni hakkında sorular
Sığır beyni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Sığır beyni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır beyni ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168623 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
