Tabağınızda ne olduğunu bilin

sebzeli dosa harcı

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

97
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.10 g
Yağ6,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 6,3 g 8%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 4,1 g —
  • Sodyum 446 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 54 µg 6%
  • C vitamini 7 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 24 mg 2%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasyum 309 mg 7%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,17 mg 7%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

sebzeli dosa harcı hakkında sorular

sebzeli dosa harcı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

sebzeli dosa harcı ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

sebzeli dosa harcı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

sebzeli dosa harcı ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

sebzeli dosa harcı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

sebzeli dosa harcı ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

sebzeli dosa harcı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

sebzeli dosa harcı ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

sebzeli dosa harcı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

sebzeli dosa harcı ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-513 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç