Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek
Kalori ve besin değerleri
Salvador usulü, tatlı peynir, Salvador quesadillası
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 374 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 25 g —
- Sodyum 510 mg 22%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 141 µg 16%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 36,5 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 73 mg 6%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 13,3 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porsiyon | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porsiyon | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek hakkında sorular
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 100 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 47 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 52 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 78 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 104 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salvador usulü tatlı peynirli ekmek ürününün 150 g miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167526 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
