Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş, yağ ve tuzla
68
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.4,8 g
Yağ4,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 4,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,8 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,2 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,6 g | 9,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2 g | 12 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam yapraklarıkısık ateşte pişirilmiş19 kcal / 100 g
- Beyaz şalgamsoyulmuş, pişmiş24 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu20 kcal / 100 g
- Şalgam yahnisituzlanmış, tütsülenmiş domuz boynu ve patatesle76 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu50 kcal / 100 g
- Alabaşkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu80 kcal / 100 g
- Teltower şalgamıkısık ateşte pişirilmiş, kremalı77 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatürlü, yağlı ve tuzlu58 kcal / 100 g
- Kerevizkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu44 kcal / 100 g
- Pazıkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu62 kcal / 100 g
Şalgam hakkında sorular
Şalgam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Şalgam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X573612 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
