Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Kalori ve besin değerleri

20
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.2,7 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 20 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 2,7 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 17,2 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 225 µg 25%
  • C vitamini 10,6 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,4 mg 3%
  • K vitamini 24,1 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,46 mg 3%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 42,3 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 37,3 mg 3%
  • Demir 0,67 mg 4%
  • Magnezyum 19,3 mg 5%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Potasyum 369 mg 8%
  • Çinko 0,42 mg 4%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,36 mg 16%
  • Selenyum 0,28 µg 1%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g200,8 g2,7 g0,3 g
50 g50 g100,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g301,2 g4 g0,4 g
200 g200 g401,7 g5,4 g0,5 g
250 g250 g502,1 g6,7 g0,6 g

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini hakkında sorular

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç