Tabağınızda ne olduğunu bilin

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel

Kalori ve besin değerleri

115
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.19 g
Yağ1,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 1,9 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 61,4 mg 3%
  • Kolesterol 21,9 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 25,1 µg 3%
  • C vitamini 3,3 mg 4%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,8 mg 5%
  • K vitamini 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 14,8 µg 4%
  • B12 vitamini 2,3 µg 95%

Mineraller

  • Kalsiyum 22,4 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 18,7 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasyum 118 mg 3%
  • Çinko 0,84 mg 8%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,34 mg 15%
  • Selenyum 12 µg 22%
  • İyot 34,6 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1154,9 g19 g1,9 g
50 g50 g582,5 g9,5 g0,9 g
150 g150 g1737,4 g28 g2,8 g
200 g200 g2309,8 g38 g3,7 g
250 g250 g28812 g47 g4,6 g

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel hakkında sorular

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 47 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32866 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç