Tabağınızda ne olduğunu bilin

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalori ve besin değerleri

129
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.14 g
Yağ5,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 5,5 g 7%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Lif 1 g 3%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 80,8 µg 9%
  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • D vitamini 0,07 µg 0%
  • E vitamini 0,23 mg 2%
  • K vitamini 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • B12 vitamini 0,16 µg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 13,3 mg 1%
  • Demir 0,61 mg 3%
  • Magnezyum 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Potasyum 122 mg 3%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,19 mg 8%
  • Selenyum 5,2 µg 9%
  • İyot 12,9 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Risotto, sausage and vegetable risotto hakkında sorular

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, sausage and vegetable risotto ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 36 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç