Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with peas, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 174 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 91 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 4,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 187 g | 211 | 6,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 374 g | 423 | 12 g | 78 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 93,5 g | 106 | 3 g | 20 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 561 g | 634 | 18 g | 117 g | 4,6 g |
| 4 porsiyon | 748 g | 845 | 24 g | 156 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,1 g | 52 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with peas, no added fat hakkında sorular
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 1 porsiyon (187 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 1 porsiyon (187 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 2 porsiyon (374 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 2 porsiyon (374 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 78 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün ½ porsiyon (93,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün ½ porsiyon (93,5 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 3 porsiyon (561 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 3 porsiyon (561 g) miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 117 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 4 porsiyon (748 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 4 porsiyon (748 g) miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 156 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas, no added fat ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
