Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker tahıllı yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
suyla hazırlanmış, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potasyum 75 mg 2%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,48 mg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf lapasıiri taneli yulaf ezmesi, hazırlanmış, Quaker83 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker Life Çok Tahıllı Gevrekyenmeye hazır390 kcal / 100 g
- Quaker yulaf kepeğisu ile hazırlanmış, tuzlu43 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
- Yaban mersinli instant yulaf ezmesihazır, yaban mersini karışımı, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker104 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker105 kcal / 100 g
Quaker tahıllı yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quaker tahıllı yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172980 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
