Tabağınızda ne olduğunu bilin

Popover karışımı

Kalori ve besin değerleri

kuru, hazırlanmamış

371
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.71 g
Yağ4,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 371 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 71 g 26%
  • Yağ 4,3 g 6%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Sodyum 906 mg 39%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 145 µg 36%
  • B12 vitamini 0,08 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 3 mg 17%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 0,88 mg 8%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,74 mg 32%
  • Selenyum 37,6 µg 68%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Popover karışımı hakkında sorular

Popover karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Popover karışımı ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Popover karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Popover karışımı ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Popover karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Popover karışımı ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Popover karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Popover karışımı ürününün 200 g miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 142 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Popover karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Popover karışımı ürününün 250 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 178 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3975 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç