Tabağınızda ne olduğunu bilin
Popover karışımı
Kalori ve besin değerleri
kuru, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Sodyum 906 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,74 mg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Popover karışımı hakkında sorular
Popover karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 60 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 81 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Popover karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Popover karışımı ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175066 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
