Tabağınızda ne olduğunu bilin
Popeyes hafif tavuk şeritleri
Kalori ve besin değerleri
popeyes, hafif, 2006 yılında analiz edildi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 922 mg 40%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 19,7 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 19 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 54 g | 146 | 10 g | 10 g | 7 g |
| 2 porsiyon | 108 g | 293 | 21 g | 20 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 27 g | 73 | 5,2 g | 5 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 162 g | 439 | 31 g | 30 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 216 g | 585 | 42 g | 40 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 9,3 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 46 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Popeyes hafif tavuk şeritleri hakkında sorular
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 19 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 1 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 1 porsiyon (54 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 2 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 2 porsiyon (108 g) miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün ½ porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün ½ porsiyon (27 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 3 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 3 porsiyon (162 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 30 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 4 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 4 porsiyon (216 g) miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 40 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Popeyes hafif tavuk şeritleri ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 28 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172088 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
