Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir
Kalori ve besin değerleri
taze, az yağlı
96
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.6,9 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 6,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 13 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,5 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 20 g | 10 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 26 g | 14 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 33 g | 17 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Krem peynirev yapımı150 kcal / 100 g
- Taze peynir330 kcal / 100 g
- Beyaz peynirbeyaz, queso blanco310 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
- Az yağlı peynir%4 yağ199 kcal / 100 g
- Quark peyniriaz yağlı51 kcal / 100 g
- Koyun peyniritaze204 kcal / 100 g
- Keçi peyniritaze182 kcal / 100 g
- Quarksade, az yağlı60 kcal / 100 g
- Cottage peyniriaz yağlı, %1 süt yağı72 kcal / 100 g
Peynir hakkında sorular
Peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 2122000011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
