Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir
Kalori ve besin değerleri
taze, yarım yağlı
156
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.2,7 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 7,6 g 38%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 2,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 1,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 4,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 5,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 6,8 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Krem peynirev yapımı150 kcal / 100 g
- Taze peynir330 kcal / 100 g
- Beyaz peynirbeyaz, queso blanco310 kcal / 100 g
- Yarı yumuşak peyniryarı yumuşak377 kcal / 100 g
- Yumuşak taze peynirsüzülmüş, yaklaşık %6 yağ84 kcal / 100 g
- Koyun peyniritaze204 kcal / 100 g
- Keçi peyniritaze182 kcal / 100 g
- Lor peynirisade, yarım yağlı99 kcal / 100 g
- Quark peynirisade, orta yağlı125 kcal / 100 g
- Quarksade, az yağlı60 kcal / 100 g
Peynir hakkında sorular
Peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 2122000012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
