Tabağınızda ne olduğunu bilin
yumuşak taze peynir
Kalori ve besin değerleri
süzülmüş, yaklaşık %6 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 35 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65,4 µg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,44 mg 4%
- İyot 20 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,5 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,7 g | 5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8,9 g | 6,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8,4 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Taze yumuşak peynirsürülebilir, sade, kap içinde, yağ oranı azaltılmış, inek sütünden133 kcal / 100 g
- Taze peynir330 kcal / 100 g
- Hafif taze peynir%8 yağ132 kcal / 100 g
- Yumuşak peynirlaktozsuz292 kcal / 100 g
- Yumuşak keçi peynirikeçi, yumuşak, %55'ten fazla su, %24 yağ288 kcal / 100 g
- Sade petit-suisse krem peynirtaze, sade, yaklaşık %4 yağlı88 kcal / 100 g
- Çift krema inek sütünden yumuşak peyniryaklaşık %30 yağ, küflü kabuklu346 kcal / 100 g
- Keçi sütünden yumuşak peynir286 kcal / 100 g
- Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynirsürülebilir, yarım yağlı, yumuşak, beyaz153 kcal / 100 g
- Meyveli petit-suisse krem peynirtaze, meyveli, %2-3 yağlı, şekerli101 kcal / 100 g
yumuşak taze peynir hakkında sorular
yumuşak taze peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak taze peynir ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
yumuşak taze peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak taze peynir ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
yumuşak taze peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak taze peynir ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
yumuşak taze peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak taze peynir ürününün 200 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
yumuşak taze peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak taze peynir ürününün 250 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19641 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
