Tabağınızda ne olduğunu bilin
yumuşak keçi peyniri
Kalori ve besin değerleri
keçi, yumuşak, %55'ten fazla su, %24 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 24 g 30%
- Doymuş yağ 16 g 78%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 288 µg 32%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 67 mg 5%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 19,2 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Yarı yumuşak keçi peynirikeçi, yarı yumuşak, %35 - %55 su, %30 yağ364 kcal / 100 g
- Kızılcıklı yumuşak keçi peynirikeçi, yumuşak, kızılcıklı298 kcal / 100 g
- Yarı yumuşak tip keçi peynirikeçi, yarı yumuşak tip364 kcal / 100 g
- Sert keçi peynirikeçi, sert tür452 kcal / 100 g
- Keçi sütünden yumuşak peynir286 kcal / 100 g
- Taze keçi sütü peyniritaze, keçi sütünden194 kcal / 100 g
- Beyaz kabuklu yumşaq keçi sütü peyniritam yağlı, yumşaq, beyaz kabuklu320 kcal / 100 g
- Taze keçi peyniri207 kcal / 100 g
- Keçi sütünden şevr peyniri%25 yağ345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
yumuşak keçi peyniri hakkında sorular
yumuşak keçi peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak keçi peyniri ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
yumuşak keçi peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak keçi peyniri ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
yumuşak keçi peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak keçi peyniri ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
yumuşak keçi peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak keçi peyniri ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
yumuşak keçi peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak keçi peyniri ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 98 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
