Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, patates ve diğer sebzelerle garnitürlenmiş

135
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.3,9 g
Yağ8,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbonhidrat 3,9 g 1%
  • Yağ 8,6 g 11%
  • Doymuş yağ 4,8 g 24%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 143 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 91,2 µg 10%
  • C vitamini 4,8 mg 5%
  • D vitamini 0,04 µg 0%
  • E vitamini 0,84 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18,4 µg 5%
  • B12 vitamini 1,2 µg 50%

Mineraller

  • Kalsiyum 22,1 mg 2%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 17,9 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 0,85 mg 8%
  • Bakır 0,07 mg 7%
  • Manganez 0,16 mg 7%
  • Selenyum 1,8 µg 3%
  • İyot 5,2 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1359,7 g3,9 g8,6 g
50 g50 g684,9 g1,9 g4,3 g
150 g150 g20315 g5,8 g13 g
200 g200 g27019 g7,7 g17 g
250 g250 g33824 g9,6 g22 g

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni hakkında sorular

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Patatesli ve sebzeli kuzu yahni ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç