Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pangasius

Kalori ve besin değerleri

sadece et, poşe edilmiş

102
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 280 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 1,9 µg 10%
  • E vitamini 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Biyotin (B7) 46,9 µg 156%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,12 mg 1%
  • Magnezyum 39 mg 9%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasyum 403 mg 9%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 25 µg 45%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10221 g0 g2,2 g
50 g50 g5110 g0 g1,1 g
150 g150 g15331 g0 g3,3 g
200 g200 g20441 g0 g4,4 g
250 g250 g25551 g0 g5,5 g

Pangasius hakkında sorular

Pangasius ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pangasius ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Pangasius ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pangasius ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Pangasius ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pangasius ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Pangasius ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pangasius ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Pangasius ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pangasius ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç