Tabağınızda ne olduğunu bilin
organik bal kabağı granolası
Kalori ve besin değerleri
nature's path, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 467 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 18 g 24%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 8,4 g 30%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 51 mg 4%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 1,2 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Flax Plus: Pumpkin Granola kahvaltılık gevreknature's path, kullanıma hazır467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch kahvaltılık gevrekflax plus, yenmeye hazır, nature's path381 kcal / 100 g
- Organik Flax Plus pul kahvaltılık gevreknature's path, yemeye hazır350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola gevrektüketime hazır, nature's path467 kcal / 100 g
- Vişneli granola kahvaltılık gevrek Pomegran Plusnature's path, yenmeye hazır451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola kahvaltılık gevrektüketime hazır445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch kahvaltılık gevrekflax plus, yenmeye hazır, nature's path397 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli granola kahvaltılık gevreknature's path, yenmeye hazır479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch mısır gevreğiflax plus, yenmeye hazır, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Sunflower Seeds Granola kahvaltılık gevrektüketime hazır455 kcal / 100 g
organik bal kabağı granolası hakkında sorular
organik bal kabağı granolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 100 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 58 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 64 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarı 771 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 95 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarı 1027 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 127 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 50 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
organik bal kabağı granolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
organik bal kabağı granolası ürününün 150 g miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 87 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174654 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
