Tabağınızda ne olduğunu bilin
Onion, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 36 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 4,4 mg 0%
- Kolesterol 2,5 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,61 µg 0%
- C vitamini 7,9 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,83 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 39,3 mg 3%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,6 mg 4%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 0,6 µg 1%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Leek boiled without salt27 kcal / 100 g
- Onions boiled in distilled water drained39 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Onion, boiled without salt hakkında sorular
Onion, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Onion, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Onion, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Onion, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Onion, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Onion, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Onion, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Onion, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Onion, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Onion, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32146 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
