Tabağınızda ne olduğunu bilin

oğlak eti

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

136
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 86 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0 mg 0%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 1,2 µg 50%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 3,7 mg 21%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasyum 405 mg 9%
  • Çinko 5,3 mg 48%
  • Bakır 0,3 mg 33%
  • Manganez 0,04 mg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13627 g0 g3 g
50 g50 g6814 g0 g1,5 g
150 g150 g20441 g0 g4,5 g
200 g200 g27254 g0 g6,1 g
250 g250 g34068 g0 g7,6 g

oğlak eti hakkında sorular

oğlak eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

oğlak eti ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

oğlak eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

oğlak eti ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

oğlak eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

oğlak eti ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

oğlak eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

oğlak eti ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

oğlak eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

oğlak eti ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 21801 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç