Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nalle yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
lifli, su, tuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 141 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,04 µg 0%
- C vitamini 0,01 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0,52 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,3 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,5 mg 1%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Potasyum 95,1 mg 2%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,71 mg 31%
- Selenyum 1,2 µg 2%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Nalle lifli yulaf lapası gevreğikarışım356 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, yulaf kepeği, su, tuz48 kcal / 100 g
- Arpa lapasıarpa kırması, su, tuz47 kcal / 100 g
- Yulaf ve çavdar lapasısu, tuz42 kcal / 100 g
- Darı lapasısu, tuz44 kcal / 100 g
- Çok tahıllı lapatohumlar, su, tuz47 kcal / 100 g
- Dört tahıllı lapasu, tuz44 kcal / 100 g
Nalle yulaf lapası hakkında sorular
Nalle yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nalle yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Nalle yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nalle yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Nalle yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nalle yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Nalle yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nalle yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Nalle yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nalle yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
