Tabağınızda ne olduğunu bilin
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş, pişirmek için
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 9,7 g 49%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 406 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 109 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- B12 vitamini 0,77 µg 32%
Mineraller
- Kalsiyum 39,4 mg 3%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 13 µg 24%
- İyot 50 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Balık veya deniz ürünleri gratenpişirmek için, önceden paketlenmiş, çiğ105 kcal / 100 g
- Meyve Salyangozuönceden paketlenmiş321 kcal / 100 g
- Balık ve/veya deniz ürünü dolgulu krepönceden paketlenmiş190 kcal / 100 g
- Peynirli milföy hamuruönceden paketlenmiş, pişirmek için283 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli milföyönceden paketlenmiş278 kcal / 100 g
- Etli milföyönceden paketlenmiş354 kcal / 100 g
- Balıklı lazanya veya cannelloniönceden paketlenmiş148 kcal / 100 g
- Deniz ürünlü pizzaönceden paketlenmiş215 kcal / 100 g
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri hakkında sorular
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 200 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 56 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Milföy hamurunda balık veya deniz ürünleri ürününün 250 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 70 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
