Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marine ringa
Kalori ve besin değerleri
madeira sosunda, konserve
232
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.8 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 8 g —
- Sodyum 1180 mg 51%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 11 µg 55%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 150 mg 12%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 15,3 mg 4%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Selenyum 13,6 µg 25%
- İyot 51,3 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Marine ringa filetosukremalı sosta156 kcal / 100 g
- Soslu marine ringa filetosuheringsstipp170 kcal / 100 g
- Turşulanmış Atlantik ringası262 kcal / 100 g
- Marine edilmiş çirozhardal soslu249 kcal / 100 g
- Ringa balığıkornişonlu, salamura182 kcal / 100 g
- Tuzlanmış ringaolgunlaştırılmış264 kcal / 100 g
- Tuzlu ringa balığıkullanıma hazır, konserve208 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Ringa filetokonserve201 kcal / 100 g
- Tuzlu ringatuzlanmış160 kcal / 100 g
Marine ringa hakkında sorular
Marine ringa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 12 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 200 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 16 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 250 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 20 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
