Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marine ringa
Kalori ve besin değerleri
köri sosunda, konserve
290
kalorikcal başına 100 g
Protein7,7 g
Karb.14 g
Yağ22 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 22 g 29%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 900 mg 39%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 6,3 µg 32%
- K vitamini 0 µg 0%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 18,9 mg 1%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 72 mg 2%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Marine ringa filetosukremalı sosta156 kcal / 100 g
- Soslu marine ringa filetosuheringsstipp170 kcal / 100 g
- Turşulanmış Atlantik ringası262 kcal / 100 g
- Marine edilmiş çirozhardal soslu249 kcal / 100 g
- Ringa balığıkornişonlu, salamura182 kcal / 100 g
- Tuzlu ringa balığıkullanıma hazır, konserve208 kcal / 100 g
- Tuzlanmış ringaolgunlaştırılmış264 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Ringa ruloturşu, konserve, süzülmüş99 kcal / 100 g
- Marine edilmiş Atlantik ringa balığı246 kcal / 100 g
Marine ringa hakkında sorular
Marine ringa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 200 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 29 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Marine ringa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marine ringa ürününün 250 g miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 36 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1078 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
