Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mantarlı köfte rulo
Kalori ve besin değerleri
domuz ve dana eti, krema
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 7,9 g 3%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,9 g 29%
- Lif 1 g 3%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 293 mg 13%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 128 µg 14%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,98 µg 5%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 3,4 mg 22%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 33,4 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 15,7 µg 29%
- İyot 23,5 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 7,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 20 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli köfte rulodomuz ve dana eti, krema248 kcal / 100 g
- Dana rostolu köfte rulokrema192 kcal / 100 g
- Kuru erik dolgulu köfte rulodomuz ve dana eti254 kcal / 100 g
- Dalyan köftesığır etiyle yapılmış199 kcal / 100 g
- Köftekıyılmış domuz ve sığır eti, mantar, kızartılmış197 kcal / 100 g
- Rulo köftesığır, dana ve domuz etinden yapılmış196 kcal / 100 g
- Patatesli rulo köftesebzeli, dondurulmuş yemek134 kcal / 100 g
- Et Rulosuticari, tüm etler254 kcal / 100 g
- Ren geyiği köftesi183 kcal / 100 g
Mantarlı köfte rulo hakkında sorular
Mantarlı köfte rulo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı köfte rulo ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mantarlı köfte rulo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı köfte rulo ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 4 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Mantarlı köfte rulo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı köfte rulo ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 12 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Mantarlı köfte rulo ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı köfte rulo ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 16 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Mantarlı köfte rulo ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı köfte rulo ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 20 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
