Tabağınızda ne olduğunu bilin
Liver, pork
Kalori ve besin değerleri
134
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.2,5 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 150 mg 7%
- Kolesterol 225 mg 75%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15200 µg 1689%
- C vitamini 23 mg 26%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niasin (B3) 14,2 mg 89%
- B6 vitamini 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 1391 µg 348%
- B12 vitamini 40 µg 1667%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 31,4 mg 174%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 9 mg 82%
- Bakır 1,6 mg 176%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 56 µg 102%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
Liver, pork hakkında sorular
Liver, pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Liver, pork ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Liver, pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Liver, pork ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Liver, pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Liver, pork ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Liver, pork ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Liver, pork ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Liver, pork ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Liver, pork ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 787 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
