Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 9,8 g 35%
- Sodyum 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 2,6 mg 51%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 280 mg 22%
- Demir 5,1 mg 28%
- Magnezyum 125 mg 30%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 1582 mg 34%
- Çinko 5,9 mg 53%
- Bakır 0,43 mg 48%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 2,6 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 porsiyon | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo hakkında sorular
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 55 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 1 porsiyon (6,3 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 1 porsiyon (6,3 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 2 porsiyon (12,6 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 2 porsiyon (12,6 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün ½ porsiyon (3,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün ½ porsiyon (3,2 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 3 porsiyon (18,9 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 3 porsiyon (18,9 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 4 porsiyon (25,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 4 porsiyon (25,2 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş su kabağı şeritleri kanpyo ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 83 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169241 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
