Tabağınızda ne olduğunu bilin
Krem peynir
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, %20 yağlı, sade
211
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.3,7 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 13 g 67%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 320 mg 14%
- Kolesterol 41,4 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 174 µg 19%
- C vitamini 0,91 mg 1%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 128 mg 10%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,2 µg 4%
- İyot 13,4 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif krem peynir195 kcal / 100 g
- Krem peynir ezmesikrem peynir bazlı295 kcal / 100 g
- Otlu krem peynir25–30 g yağ291 kcal / 100 g
- Krem peynir ürünüsade310 kcal / 100 g
- Krem peynir preparatıkuru maddede %10'dan az yağ64 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
- Yağsız krema peyniryağsız105 kcal / 100 g
- Krema peynir ürünüsade, hafif196 kcal / 100 g
- Peynirtaze, ev yapımı, %9-14 yağlı198 kcal / 100 g
- Peynir ezmesisade, yağı azaltılmış154 kcal / 100 g
Krem peynir hakkında sorular
Krem peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34765 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
