Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızarmış ekmek
Kalori ve besin değerleri
domuz yağı ile yapılan, Navaho
330
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.48 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 330 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 329 mg 14%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 122 µg 31%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,7 g | 48 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 24 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 121 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
Kızarmış ekmek hakkında sorular
Kızarmış ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 100 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 150 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 72 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 200 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 97 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 250 g miktarı 825 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 121 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5910 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
