Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızarmış ekmek
Kalori ve besin değerleri
domuz yağı ile yapılmış
309
kalorikcal başına 100 g
Protein8,4 g
Karb.44 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 309 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 671 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 75 mg 2%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 6,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
Kızarmış ekmek hakkında sorular
Kızarmış ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 100 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 50 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 150 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 67 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 200 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 89 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kızarmış ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış ekmek ürününün 250 g miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 111 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6265 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
