Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma
Kalori ve besin değerleri
mikoproteinli
95
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.0,7 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 6,5 g 23%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 34,3 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 39%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Biyotin (B7) 38,9 µg 130%
- Folat (B9) 45,4 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 187 mg 14%
- Demir 0,27 mg 2%
- Magnezyum 42,7 mg 10%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 79,3 mg 2%
- Çinko 6,2 mg 57%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 4,8 mg 207%
- Selenyum 4,4 µg 8%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,1 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 21 g | 1 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 189 | 28 g | 1,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 236 | 35 g | 1,7 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kıyma%10'dan fazla yağlı, çiğ183 kcal / 100 g
- Vejetaryen kıymamikoprotein bazlı, hazırlanmamış95 kcal / 100 g
- Bitki bazlı kıymamikoprotein, taco baharatlarıyla kızartılmış155 kcal / 100 g
- Bitkisel kıyma177 kcal / 100 g
- Bitki bazlı kıyma parçaları ve filetomikoprotein, soğutulmuş veya dondurulmuş ürün99 kcal / 100 g
- Et ikamesimikoprotein/mantar bazlı, kıyma/parça/fileto, pişmiş157 kcal / 100 g
- Kıymalı sosdokulu mantar proteini içeren90 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etiun ve yumurtayla bağlanmış, haşlanmış, dondurulmuş218 kcal / 100 g
- Soya kıymalı sosdokulu soya proteinleriyle117 kcal / 100 g
- Kuzu kıymasıhazırlanmış252 kcal / 100 g
Kıyma hakkında sorular
Kıyma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 150 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 200 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 250 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
