Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karışık tür yılan balığı

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, kuru ısı

236
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 236 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 65 mg 3%
  • Kolesterol 161 mg 54%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1137 µg 126%
  • C vitamini 1,8 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 2,9 µg 120%

Mineraller

  • Kalsiyum 26 mg 2%
  • Demir 0,64 mg 4%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Potasyum 349 mg 7%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 8,3 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23624 g0 g15 g
1 porsiyon28,4 g676,7 g0 g4,2 g
2 porsiyon56,7 g13413 g0 g8,5 g
½ porsiyon14,2 g333,4 g0 g2,1 g
3 porsiyon85,1 g20120 g0 g13 g
4 porsiyon113,4 g26827 g0 g17 g
50 g50 g11812 g0 g7,5 g
150 g150 g35436 g0 g22 g
200 g200 g47247 g0 g30 g
250 g250 g59059 g0 g37 g

Karışık tür yılan balığı hakkında sorular

Karışık tür yılan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Karışık tür yılan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karışık tür yılan balığı ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174194 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç