Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık tür yılan balığı
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış veya ızgara edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 236 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 161 mg 54%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1137 µg 126%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 23,3 µg 117%
- E vitamini 5,1 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2,9 µg 120%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potasyum 349 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 8,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Avrupa yılan balığıfırınlanmış222 kcal / 100 g
- Levrek karışık türlerfırınlanmış veya ızgara117 kcal / 100 g
- Yılan balığıkızartılmış / fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Balık yumurtasıkarışık türler, fırınlanmış veya ızgara204 kcal / 100 g
- Karışık tür mezgitpişmiş, kuru ısı116 kcal / 100 g
- Karışık türde karideshaşlanmış veya buharda pişmiş119 kcal / 100 g
- Mersin balığıçeşitli türler, fırınlanmış veya ızgara yapılmış135 kcal / 100 g
- Pasifik ve istavritkarışık türler, fırınlanmış veya ızgara edilmiş201 kcal / 100 g
Karışık tür yılan balığı hakkında sorular
Karışık tür yılan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür yılan balığı ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Karışık tür yılan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür yılan balığı ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Karışık tür yılan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür yılan balığı ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Karışık tür yılan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür yılan balığı ürününün 200 g miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Karışık tür yılan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür yılan balığı ürününün 250 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
