Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karides veya ıstakoz ezmesi

Kalori ve besin değerleri

konserve

180
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1,5 g
Yağ9,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 180 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 1,5 g 1%
  • Yağ 9,4 g 12%
  • Doymuş yağ 5 g 25%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 140 mg 6%
  • Kolesterol 172 mg 57%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Folat (B9) 18,4 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 115 mg 9%
  • Demir 3,1 mg 17%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Potasyum 122 mg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18021 g1,5 g9,4 g
50 g50 g9010 g0,8 g4,7 g
150 g150 g27031 g2,3 g14 g
200 g200 g36042 g3 g19 g
250 g250 g45052 g3,8 g24 g

Karides veya ıstakoz ezmesi hakkında sorular

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 200 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karides veya ıstakoz ezmesi ürününün 250 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3242 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç